2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1930 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 178.79g | 炭水化物: 180.39g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Морская Планета Семга Холодного Копчения, Авида Молоко 2,5%, Курага, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Куриное Филе, Кабачок. 夕食: Растительное Масло. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 5%, Курага, Куряночка Молоко 2,5%, Куряночка Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза, Авида Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|