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Setelah kegiatan di hotel, makan pagi-malam + snack, tanpa workout, naik 0,5 kg😂
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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423 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 10.47g | 炭水化物: 48.90g.
朝食: Roti Gandum, Selai Kacang. 昼食: Nasi Uduk, Es Teh Tawar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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