2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
722 kcal
|
脂質: 31.23g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 74.28g.
朝食: 伊利 纯牛奶, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋. 昼食: 蛋炒饭, 煮熟的菠菜（新鲜）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 夕食: 青菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 海带, 韭菜炒鸡蛋. 軽食/その他: 草莓, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|