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(조) 아메리카노360
(중) 두부300.짜장350.톳무침100.고사리볶음100
(석) 닭백숙400.상추200.쌈장30.새우튀김150
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68.1 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1744 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 190.36g | 炭水化物: 87.98g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 고사리볶음, 톳나물, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. 夕食: 쌈장, 새우 튀김, 상추, 닭고기 가슴살. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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