2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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3895 kcal
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脂質: 133.72g | たんぱく質: 273.24g | 炭水化物: 392.99g.
朝食: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Pão de Trigo 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Atlhetica Whey Protein Premium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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