2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1798 kcal
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脂質: 80.72g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 220.03g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Chiacchiere, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Pane Comune, Selex Verdure Miste, Insalata Russa, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Oro Saiwa Grantesoro, Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. もっと...
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1945 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 座る - 1 時間, ショッピング - 1 時間 20 分, 運転 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 4 分, 立つ - 50 分, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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