2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1382 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 133.14g.
朝食: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Nutana Honey Crunch Mysli. 昼食: Balsamico, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Æg, Løgismose Salattern, Peanuts, Blandet Salat. 夕食: Cheddarost, Pepperoni, Mex & Co Tortilla Wraps, Tomatpuré, Fakta Hakkede Tomater. 軽食/その他: Haribo Click Mix, Sirup, Sødmælk, Almindelig Kaffe, Fun Saftevand, Caffe Latte. もっと...
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2732 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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