2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1741 kcal
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脂質: 87.27g | たんぱく質: 99.78g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Deli Sliced Ham, Fried Egg, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oats. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Coca-Cola Coke Zero, Kroger Olive Oil Mayo, Bob Evans Tomato Slices, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Lentil Soup. 軽食/その他: Rum, Peanuts, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Great Value Banana Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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