2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1012 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 112.85g.
朝食: Mamão, Requeijão, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Suco de Limão. 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Isabela Bolacha Integral, Café, Isabela Bolacha Integral, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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