2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 82.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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698 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 70.33g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). 昼食: Sopa de Batata, Sopa de Arroz com Frango. 夕食: Sopa de Batata, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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