2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Lidl Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 夕食: Dulano Schinken in Aspik, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Aconitas Weizenbrötchen. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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