2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1703 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 201.32g.
朝食: Paseo Galletitas 5 Semillas, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Don Satur Talitas, Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: McDonald's Mc Pollo, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas). 軽食/その他: SanCor Queso Pategras, Bimbo Pan Tipo Artesano, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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2862 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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