2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1121 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 157.01g.
朝食: Dia Galletitas con Salvado, Dia Leche Semi Descremada. 昼食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Arroz Blanco. 軽食/その他: Dia Galletitas con Salvado, Café con Leche Semi Descremada, 7UP H2oh!, Arcor Turrón de Maní. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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