2019年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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749 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 96.86g.
昼食: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Zilio Farofa Caseira, Arroz Branco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Máximo Feijão Carioca. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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