2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1503 kcal
|
脂質: 66.16g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 171.49g.
朝食: Kakaolu Kek, Beyaz Ekmek, Menemen. 昼食: Poğaça. 夕食: Süt, Etli Ekmek. 軽食/その他: Muzlu Pudingler, Havuç, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|