2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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2010 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 225.05g.
朝食: Kuru Üzüm, Küp Şeker, Nimet Yufka, Sucuklu Yumurta. 夕食: Dost Ayran, Çiğ Köfte, Nimet Yufka, Yağsız Kıyma. 軽食/その他: Bim Waff Star, Süt, Keçiboynuzu, Elma, Küp Şeker, Susamlı Simit. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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