2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1800 kcal
|
脂質: 60.15g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 193.63g.
朝食: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Овсяноблин. 昼食: Зефир, Сазан Жареный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриные Голени с Кожей, Националь Булгур, Капустный салат сметана. 夕食: KDV Нуга со Вкусом Пломбира, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|