2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
2454 kcal
|
脂質: 84.07g | たんぱく質: 185.00g | 炭水化物: 241.47g.
朝食: Boiled Egg, Coffee with Sugar, Banana, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Teixeira Manteiga com Sal, Camil Arroz Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Qualitá Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Yoki Aveia em Flocos. 夕食: Yoki Farofa Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Salad Creations Tomate, Tauá Pepinos, Swift Carne Moída de Patinho, Swift Filezinho de Peito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Natural One Suco de Laranja, Cepêra Mostarda com Mel, Heinz Ketchup, Heinz Maionese. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|