2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1784 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 205.10g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Now Omega-3, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Baraka Финики Отборные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Ого Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". 昼食: Магнит Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Красная Цена Грецкие Орехи, Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Красная Фасоль, Чеснок. 夕食: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Магнит Яблоки Семеренко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|