2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1240 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Пассим. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Суп из Семги, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Стручковая фасоль и яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|