2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1780 kcal
|
脂質: 66.87g | たんぱく質: 129.96g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Чистая Линия Пломбироешка Крем-Брюле, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. 昼食: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, ВкусВилл Соус Сацебели, Мистраль Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец. 夕食: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. 軽食/その他: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|