2012年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 3日:
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1729 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: Burro, Pane di Segale, Roggen Dünn, Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Ceci Secchi Cotti, Rahmspinat. 夕食: Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato con la Pelle). 軽食/その他: Yogurt al Naturale, Cappuccino. もっと...
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1969 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 座る - 12 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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