2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
2307 kcal
|
脂質: 107.03g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 240.48g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебец, Киви, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Starbucks Брауни, Авокадо, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 夕食: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебопек Хлеб Литовский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|