|
Рада! Но сегодня планирую тренировку и завтра может залить! Хотя хотелось бы уже уйти от этого состояния!
|
87.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1561 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Брест Литовск Сливочное Масло, Данон Творог Мягкий 0%, Агуша Творог Детский Черника, Мааг Изюм Кишмиш, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Мясновъ Хлеб Ржаной, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Джаз Арахис Жареный Соленый, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Селяночка Яйцо, Мясновъ Азу из Филе Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Лук, Global Village Кабачковая Икра, Чеснок, Свекла Вареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|