2019年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1311 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Falu Råg Rut, Kavli Mildost, Rostat Vitt Bröd, Bregott Mellan, Önos Äppelmos Lågkalori, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Penne. 夕食: Svenska Lantchips Gräddfil och Lök, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. 軽食/その他: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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