2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1740 kcal
|
脂質: 95.36g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 127.78g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Красная Икра Красная Икра, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Оладьи из Творожной Активиа. 昼食: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Ikea Овощи Гриль, Ikea Торт Белый Шоколад. 夕食: Лук-Порей, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Скумбрия Запеченная, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 軽食/その他: Сырники (5% Сахар/Сах.Зам, Мука Кокосовая/Пшеничная), Сыр Камамбер. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|