2019年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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515 kcal
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脂質: 8.88g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 40.14g.
朝食: Чай, Хлебец, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Апельсин, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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