2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1408 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Глобус Котлета Домашняя, Омлет с Помидорами, Лук, Красный Сладкий Перец. 夕食: Магнит Помело, Пятерочка Лук Репчатый, Омлет с Помидорами, Болгарский Перец. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|