2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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2525 kcal
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脂質: 133.50g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 255.53g.
朝食: Киндер Шоколад со Злаками , Киндер Буено, Печенье Простое или на Кефире, Сливочное Масло, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Милка Шоколад с Печеньем. 夕食: Болгарский Перец, Шпинат, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Energy Bar Peanuts, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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