2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1284 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Leckeres Frühstück, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Edeka Feinster Geflügelsalat. 夕食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Röstzwiebeln, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Cucina Condimento Bianco, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat. 軽食/その他: DM Bio Sonnenblumenkerne, Bleib Gesund Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gartenkrone Erdbeeren, Toffifee Toffifee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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