2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1767 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 87.46g | 炭水化物: 207.45g.
朝食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Морковный кекс, Морковный кекс. 昼食: Морковный Кекс, Guylian Бельгийские Конфеты, Азбука Вкуса Сибас, Кабачок, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 昼食後: Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Smart Formula Контроль Веса, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 夕食: Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сардельки Детские. 軽食/その他: Guylian Бельгийские Конфеты. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|