2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1973 kcal
|
脂質: 80.02g | たんぱく質: 131.12g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Морская Планета Семга Холодного Копчения, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Гармония Сметана 20%, Растительное Масло, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Картофельный Суп, Гармония Сметана 20%. 夕食: Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Славком Батончик в Глазури Кокос, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Курага, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Кукуруза Сладкая, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|