2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1593 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 243.52g.
朝食: Eco Нектар Шиповника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Россоя Тофу Паприка, Теремок Гороховый Суп Постный. 夕食: Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Грибами, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Мария Печенье, Компот из Сухофруктов. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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