2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1331 kcal
|
脂質: 95.32g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 29.85g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Рыба в омлете. 夕食: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|