|
Пусть хоть один день меня порадует первая 5ка - завтра будет плюс обязательно(у меня на следующий день после тренировки всегда вес в плюсе, а я как раз в зал собираюсь)...
|
59.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
1500 kcal
|
脂質: 80.07g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: Зеленый Лук, Петрушка, Свинина Отварная, Уксус (Яблочный), Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, Борщ со Свининой. 昼食: САВА Колбаса Новомосковская, САВА Колбаса Новомосковская, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 夕食: Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, САВА Колбаса Новомосковская. 軽食/その他: Круглый Год Плитка Кондитерская Горькая, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|