2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1428 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 玉米饼. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 水煮肉片. 夕食: 清蒸桂鱼, 红豆薏米汤. 軽食/その他: 杏仁, 香蕉, 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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