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아 술먹고 폭식했네
다행히 오늘 에슐리는 미뤄짐
일반식먹고 운동해야지
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1196 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 132.21g.
昼食: 삶은 계란, 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 사과 주스, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나. 夕食: 양상추, 쇠고기, 현미밥. 軽食/その他: 바나나. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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