2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1445 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 126.37g | 炭水化物: 107.15g.
昼食: 野菜炒め, 鶏の胸肉, たらこ. 夕食: チロルチョコ ミルク, 牛乳, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン 食パン5枚切り, 豚肉, トップバリュー もやし. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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