2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1031 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 56.98g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог 18%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Русское Море Кета Холодного Копчения, Яичница. 夕食: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Перекресток Тилапия Жареная, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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