2019年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
2774 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 243.85g | 炭水化物: 280.75g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, Aptonia Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. 夕食: Vivo Meglio Gallette di Mais, Bietola Cotta, Arance, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|