2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1765 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 151.01g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: 蔥油餅, 穀物片. 昼食: 7-11 鮭魚味噌湯 (243克), 魚, 白飯, 水蓮, 鮭魚, 愛之味 鮪魚片. 夕食: 依蕾特 鮮奶布丁, 豆腐, 黃魚, 海帶, 豬大腸, 豬肉包. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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