2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1551 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 268.21g.
朝食: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Pere, Fagiolini Verdi, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Croissant, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1860 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 料理 - 20 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 21 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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