2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1480 kcal
|
脂質: 104.82g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 72.39g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. 軽食/その他: Jarrow Formulas Масло МСТ, Славком Батончик в Глазури Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|