2019年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1199 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 28.95g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Boa Mão Pão Low Carb. 昼食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Sadia Mussarela, Chiarli Lambrusco, Picanha. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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