2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1594 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 151.16g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Избенка Кефир 1%, Избенка Молоко Питьевое 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Syntrax Matrix Milk Chocolate. 昼食: Heinz Соус Барбекю, Первая Свежесть Филе "Медальон", Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. 夕食: Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Филе Грудки. 軽食/その他: Серпуховхлеб Сухари Сахарные. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|