2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1086 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 65.73g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Turquesa Feijão Carioca, Costela de Porco, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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