2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
2145 kcal
|
脂質: 124.38g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Банан. 昼食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Котлета Куриная с Творогом. 夕食: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Котлеты Блек. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|