2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1229 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Half & Half, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 昼食: Chappell Hill Smoked Pork & Venison Sausage, Great Value Egg Makers, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. 夕食: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Central Market Organic Spring Mix, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Eat Smart Sugar Snap Peas, Smithfield Pork Roast. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oatmeal Cookies (with Raisins). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|