2019年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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738 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 89.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский. 昼食: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Щетка. 夕食: ПП Шаурма. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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