2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1555 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 161.12g.
朝食: Джемы и Варенья, Творог 9%, Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мишель Макаронс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. もっと...
|
体重に変化ありません
|